Diététicienne nutritionniste à Montpellier
Je vous accompagne au cabinet et en visioconférence pour retrouver un équilibre alimentaire durable, améliorer votre relation à l'alimentation et atteindre vos objectifs santé ou sportifs.
- Cabinet à Montpellier
- Consultations en visio
- Lundi au vendredi, 8h30 – 19h30
Nutrition, sport & alimentation
Pour moi, bien manger ne devrait jamais être synonyme de frustration ou de culpabilité. J'aime montrer que la nutrition peut être simple, adaptée à chacun et compatible avec une vie bien remplie. C'est cette vision qui guide mon travail au quotidien.
Je suis convaincue qu'une alimentation équilibrée ne consiste pas à tout contrôler ou à supprimer les aliments que l'on aime. Elle repose avant tout sur la variété, l'équilibre, des quantités adaptées à chacun et surtout le plaisir… Oui, le chocolat a aussi sa place !
Pourquoi réserver une consultation avec moi ?
Chaque accompagnement part de votre histoire, de vos habitudes et de vos objectifs, jamais d'un programme tout fait.
Nutrition du sportif
Optimiser votre alimentation au quotidien, préparer vos objectifs et favoriser votre récupération, que vous soyez coureur, traileur ou sportif amateur.
Rééquilibrage alimentaire
Retrouver une alimentation variée et équilibrée, avec des repères simples et adaptés à votre quotidien.
Prise ou perte de poids
Avancer vers votre objectif de poids avec une approche progressive, personnalisée et sans régime restrictif.
Relation à l'alimentation
Compulsions, sensations alimentaires, image corporelle, gestion des émotions : un espace sans jugement pour y travailler.
Micronutrition
Une approche globale de la santé, nourrie de quatre années d'expérience en compléments alimentaires et micronutrition.
Un accès gratuit à Alivio
Carnet alimentaire, messagerie, suivi personnalisé et recettes : tout votre accompagnement au même endroit, dès la première consultation.
Diététicienne nutritionniste, en cours de spécialisation en nutrition du sport
La nutrition m'a toujours intéressée et me passionne de plus en plus. J'aime comprendre le fonctionnement du corps humain et l'impact que l'alimentation peut avoir sur notre santé et notre bien-être. Cette curiosité et mon envie d'aider les autres m'ont guidée vers le métier de diététicienne.
Passionnée par les sports d'endurance, j'ai décidé de me spécialiser en nutrition du sportif afin d'accompagner au mieux les coureurs, traileurs et sportifs amateurs à optimiser leur alimentation au quotidien, préparer leurs objectifs et favoriser leur récupération.
Diplômée depuis 4 ans
Une formation solide en diététique et nutrition, enrichie par plusieurs expériences professionnelles.
Parapharmacie à Toulouse
Conseils en compléments alimentaires et micronutrition, avec une approche globale de la santé.
Enseignante en BTS Diététique & Nutrition
Transmission de mes connaissances en biochimie, physiologie et diététique thérapeutique auprès des futurs diététiciens.
Ligue Nationale contre l'Obésité
Accompagnement à domicile d'enfants et d'adolescents en situation d'obésité.
Aujourd'hui, en libéral à Montpellier
J'accompagne aujourd'hui mes patients avec une approche personnalisée, bienveillante et adaptée à leur quotidien.
À quoi ressemble une prise en charge avec moi ?
On fait le bilan, ensemble
On prend le temps de faire un bilan sur ton histoire, tes habitudes, tes attentes, tes difficultés et ton rapport à l'alimentation. On explore aussi l'image corporelle et les sensations alimentaires afin de mieux comprendre tes besoins.
Cette première séance permet d'identifier les freins qui t'empêchent aujourd'hui d'atteindre tes objectifs. Ensemble, nous construisons une stratégie adaptée à ton quotidien et tu repars avec des premières pistes concrètes, ainsi qu'un accès gratuit à l'application Alivio.
On avance, à ton rythme
Chaque séance est un espace pour faire le point sur ce que tu as vécu depuis le dernier rendez-vous : tes avancées, tes difficultés, tes prises de conscience et tes fiertés.
Ensemble, nous adaptons progressivement tes habitudes alimentaires et nous travaillons sur tes problématiques : compulsions alimentaires, organisation des repas, activité physique, gestion des émotions. Mon objectif est aussi de t'aider à mieux comprendre les nutriments et le fonctionnement de ton corps, pour gagner en autonomie et obtenir des résultats durables.
Tarif réduit : 5 € de moins pour les étudiants et les adhérents de la salle One Coach. Certaines mutuelles prennent en charge une partie ou la totalité des consultations de diététique. Pensez à vérifier votre contrat.
Un suivi qui continue entre deux rendez-vous
Dès la première consultation, tu reçois un accès gratuit à l'application Alivio, et à mes ebooks nutrition.
- Carnet alimentaire
- Messagerie
- Suivi personnalisé
- Mes recettes
Mieux comprendre mon assiette
Les repères simples pour composer un repas équilibré, sans balance ni calcul.
Mes courses de la semaine
Une checklist prête à l'emploi pour remplir son panier sans y passer la journée.
Ateliers & cours de nutrition
Pour les entreprises, les associations, les clubs sportifs et les groupes qui souhaitent aller plus loin que la consultation individuelle.
Ateliers de cuisine et d'éducation nutritionnelle
- ✓Ateliers de cuisine
- ✓Ateliers de sensibilisation et d'éducation nutritionnelle
Cours de nutrition
Cours individuel ou en groupe
- ✓Biochimie, physiologie
- ✓Nutrition
Interventions sport & endurance
- ✓Clubs de course et de trail
- ✓Préparation d'objectif et récupération
Ce qu'en disent les personnes que j'accompagne
« Merci pour cette première consultation, qui m'a mise en confiance dès le début. J'ai apprécié votre écoute, votre bienveillance et l'absence de jugement. Je repars avec le sentiment d'être accompagnée de manière positive et rassurante. »
« Très bien. Merci pour ta compréhension et ta bienveillance. »
« Merci pour tes conseils. La course aurait été encore plus dure sans ça. »
« Merci pour cette première consultation. Tu es bienveillante, à l'écoute, tu ne juges pas et tu prends vraiment le temps de tout expliquer ! Il me tarde de commencer mon accompagnement avec toi et de voir ce que ça donnera avec le temps. »
« Je suis en grande confiance concernant ma progression. »
« J'ai apprécié l'approche de Clara qui était très a l'écoute lors du premier rdv. Je ne me suis pas sentie jugée au sujet de mes mauvaises habitudes. Les supports envoyés après la première consultation sont très qualitatifs et vont me permettre de programmer mes prochains repas avec ses idées de recettes saines et gourmandes. »
« Beaucoup de compréhension et d’écoute. »
« Une bonne écoute de mes besoins et des bons conseils, j’ai pris conscience que ce que je faisais n’était pas forcément approprié. Et j’ai hâte de tester cette nouvelle approche. »
On prend rendez-vous ?
- Cabinet
One Coach, 15 rue du Caducée, 34090 Montpellier
Voir sur Google Maps → - Téléphone
07 89 88 36 40
- Mail
claracombes.dieteticienne@gmail.com
- Horaires
Du lundi au vendredi, 8h30 – 20h00
- À distance
Consultations en visioconférence, partout en France
Réserver une consultation
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